1 colher de sopa de cebola picada
1/4 xicara de queijo ralado light
1/2 xicara de farinha de arroz
2 ovos inteiros
2 colheres de (sopa) de iogurte desnatado
Orégano a gosto
Sal a gosto
Tempero a gosto
Óleo para untar
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes, em um recipiente. Aqueça uma frigideira anti aderente untada com oleo e vá fazendo os Hambúrgueres com a ajuda de uma colher. Dore de uma lado, abafando para melhor cozinhar, depois vire e doure do outro lado
Fica ótimo servindo com saladas.
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