Na luta contra os famosos quilinhos a mais, todo tipo de informação sobre o seu corpo pode ser muito importante, porque conhecer a fundo o problema pode te deixar mais armado para resolve lo. Entender como o seu corpo funciona fará com que você acerte a estratégia para fazer com que o seu organismo funcione de forma favorável e responda melhor à estímulos como dietas e exercícios físicos. Falando nisso, já leu o nosso post sobre as dietas indicadas para cada tipo sanguíneo? Conhecer um padrão de comportamento do seu organismo pode ser extremamente útil na guerra contra a balança.
Hoje vamos falar sobre o metabolismo lento que é um dos principais motivos pelos quais pessoas que fazem dieta não conseguem obter resultados satisfatórios. Ter um metabolismo lento significa que o seu organismo demora muito para processar alimentos, o seu intestino não funciona direito e consequências como protuberância abdominal, azia, má digestão e ganha de peso são muito comuns. Então conheça uma série de sintomas que indicam que é hora de trabalhar o metabolismo.
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– Barriga inchada:
Tudo o que você come parece ir parar direto na barriga, e teoricamente é isso mesmo que acontece! O alimento entra no organismo e demora muito a sair dele prejudicando o processo de digestão. A produção excessiva de gases faz com que a barriga fique inchada e as vezes dolorida.
– Prisão de ventre:
Quem tem o metabolismo lento não conhece ir ao banheiro com facilidade. O intestino não funciona direito e isso pode acarretar problemas mais sérios como infecções.
– Má digestão:
Geralmente você se sente mal depois de se alimentar, o estômago fica inchado e pode causar ânsias de vômito, dores e desconfortos relacionados à produção excessiva de gases. É que um metabolismo lento afeta o funcionamento normal dos órgãos do aparelho digestivo.
– Ganho de peso:
Pessoas com metabolismo lento engordam com facilidade e possuem mita dificuldade para perder peso.
Se você apresenta esses sintomas, o ideal é focar em uma dieta que acelere o metabolismo. Esse pode ser finalmente o segredo que você tanto esperava para conseguir perder peso. Confira nosso post sobre como acelerar o metabolismo.
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  • http://www.finaerica.com/2014/06/metabolismo-lento-conheca-alguns-sintomas.html